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2020-08-08  ds太阳城网站直营网

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人,只有经历过春天的发芽,经历过夏天的浇灌,才能等来秋天的收获,秋天的赞许。话说,“天凉好个秋,进补不用愁”。立秋,夏秋之交的重要时刻,自然界从“生长”转向“收藏”。因此,做好立秋时节的保健养生,尤其是要多重视滋肾润肺,将有利于顺利过渡至秋季,保证正气充足,以防邪气侵袭。

立秋后,常吃三物,做三事,喝三水,身体安康,少生病!

莲藕

莲藕是一种营养很丰富的食材,不管是什么季节食用都很适宜。因为它具有清凉下火调整身体机能的作用,经常食用还能增强体质强化免疫力。而立秋后,人们容易感觉到皮肤干裂、口干舌燥、口鼻干燥等,此时应该注意常吃莲藕来滋补津液,滋养肝肾。

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